Энергетические ресурсы - развитие внутренней силы и энергии.

Овладев практикой самонаблюдения в совершенстве, вы увидите все свои неправильные действия, их мотивы и способы их не совершать. У вас появится желание и воля к работе над собой. На этом этапе вашему организму понадобится большое количество энергии. Знайте: энергии у вас хватит на все, что вы пожелаете.

Подробнее...

Правильное дыхание

Многие системы управления собой называют третьей управляющей системой (после нервной и эндокринной) — дыхательную систему. Все мы замечали, что люди под воздействием стресса дышат аритмично и неглубоко. Многие знают: чтобы избавиться от раздражения, достаточно сделать несколько медленных глубоких вдохов.

Подробнее...

Цель и смысл жизни человека

 Каждый человек уникален

 К сожалению, на семинарах я порой слышу произнесенный усталым голосом вопрос: «А зачем вообще все это нужно?» Многие люди впадают в депрессию, бросают дела и замыкаются на себе, потому что не видят смысла человеческой жизни.

Подробнее...

Как воспитать уверенность в  себе

Ф. Зимбардо предложил методы, которые помогут Вам преодолеть низкую самооценку и воспитать уверенность в себе.

Постарайтесь выполнить все предложенные действия. Каждое поможет Вам приблизиться к достижению положительного самовосприятия.

Подробнее...

Как развеять скуку - лекарство от скуки

Каждого из нас в определенный момент посещает скука. Мы не задумываемся о почему она приходит к нам, а воспринимаем ее как должное. Но так быть не должно. Мы должны научиться делать себя счастливыми и находить интересные способы времяпрепровождения.

Подробнее...

загрузка...