Управление стрессом - повышение стрессоустойчивости

В наше время идет огромная нагрузка на психику. Постоянные стрессы и травматические ситуации истощают наши внутренние ресурсы. Средства  массовой информации постоянно делятся с нами печальными известиями. Везде, куда бы мы ни отправились, мы можем столкнуться с неприятными ситуациями, которые способны вызвать стресс. И даже дома порой не все так гладко.

Подробнее...

Что такое радость и счастье?

Это когда тебе хорошо, весело, светло и легко. Это танец жизни. Это улыбка и смех. Это умение наслаждаться жизнью, ценя то, что имеешь. Это благодарность.

Подробнее...

Чтобы быть бодрым и активным нужно двигаться. Разумные физические нагрузки заряжают и придают тонус. Утренняя зарядка, бег, активные игры на свежем воздухе и увлечения спортом – всё это приносит огромную пользу не только нашему телу, но и духу!

Подробнее...

загрузка...