Медитация на любовь к себе - Утешение внутреннего ребёнка

Чтобы научиться любить себя и жизнь, очень важно научиться любить и принимать своего внутреннего ребёнка. Наш внутренний ребёнок - это та часть нашей психики, которая отвечает за наше детство, детские воспоминания и мечты. Исцеление        души начинается с исцеления внутреннего ребёнка.

Подробнее...

Медитация на исцеление и омоложение любовью

Сядьте или лягте поудобнее, желательно, чтобы никто вокруг вас не беспокоил и была полная тишина. Примите комфортную, расслабленную позу. Глубоко дышите брюшным дыханием и мысленно повторяйте: «Вдох, выдох». Отмечайте все мысли, которые приходят к вам в голову и отпускайте их, не задерживаясь ни на одной из них. Концентрируйтесь на дыхании, мысленно повторяя про себя: «Вдох, выдох».  Постарайтесь полностью успокоить мысли и на время освободиться от них. Ваш ум должен быть пустым, ясным и спокойным.

Подробнее...

Медитация «Цель»  - визуализация цели

Вы можете развить свою волю, развивая способность к свободному выбору. Вырабатывая фиксированную мотивационную установку на достижение цели, мы упорядочиваем свою жизнь и делаем её продуктивнее, терпимее, значимей.

Подробнее...

Позитивная Визуализация Здоровья – медицинская визуализация.

 

Позитивная визуализация для самолечения.

 

Сядьте или лягте, дышите и глубоко расслабьтесь. Начав с пальцев, ступней, ног, таза и так далее переводите внимание по очереди на каждую часть тела, расслабляя ее и освобождаясь от напряжения. Почувствуйте, как напряжение уходит из вашего тела.

Подробнее...

Как притянуть к себе любовь - 4 полезных упражнения для притягивания любви

 Первое упражнение: Принятие любви.

Когда кто-нибудь пошлет вам ласковый взгляд, или скажет что-нибудь доброе, или когда вам подарят что-нибудь, или когда к вам ласкается животное или ветка растения, или когда ваши возлюбленные будут прикасаться к вам, на несколько мгновений отбросьте все посторонние мысли и чувства и сконцентрируйтесь только на одном: вы принимаете Любовь.

Подробнее...

загрузка...